Mammaträning i Bergshamra
Mammaträning innebär att vi under träningspasset försäkrar oss om att hela magcylindern och bäckenbotten är med vid alla övningar. Vi stärker upp hela kroppen men fokuserar lite extra på baksidan som ofta tar lite stryk under en graviditet. Har du en diastas som besvärar dig kan jag titta på den vid ett tidigare tillfälle.I
•Nu startar jag upp två mindre grupper med mammaträning. Vi testar 3 veckor och utvärderar gemensamt efteråt. •
•När: Tisdag 27/8, 3/9 och 10/9 •Grupp 1: kl 10-11 •Grupp 2: kl 18.30 – 19.30 •
•Var: Björnstigen 2 •
•Hur: Mammaträning 1h sen bjuder jag på smoothie, frukt och eftersnack
•Kostnad: 600 kr för 3 ggr • •Anmälan och frågor: annalaurell@gmail.com •
•Välkomna
Kontakta: annalaurell@gmail.com
Hoppas vi ses!
/Anna